作為一名長期投入特殊族群訓練領域的講師，每次課程都是一場與學員共學共好的旅程。這次的課堂不僅充滿突破與啟發，更讓我深刻感受到健身產業正朝著更專業、更具包容性的方向邁進。這不只是一場知識的交流，更是一個讓我們重新思考運動價值的契機。
博士教授的求知精神：學習無止境，專業更進階
這次SPES研習課堂最讓我感動的，是有兩位博士級教授親自參與進修。這是我們課程首次迎來如此高學術背景的學員。他們在各自領域已有深厚造詣，卻仍帶著好奇與求知的心，與大家一起探索特殊族群訓練的知識。看到兩位教授願意放下身段，從頭學習，我不禁感到敬佩：即使已是學術界的權威，他們依然保持謙卑與學習的熱情，這種精神正是健身產業需要的榜樣。
更令人振奮的是，課後兩位教授給予了非常正向的回饋。他們表示，這門課程不僅讓他們對特殊族群訓練有了更系統的認識，還激發了許多課程開發的新想法與啟發，例如如何將這些知識融入教學與研究，甚至推廣到更廣大的族群。聽到這樣的回饋，我感到非常榮幸，也更加堅信特殊族群訓練的價值正被更多專業人士看見。學習無關年齡，專業無關身份，只要我們願意敞開心胸，就能一起創造更多可能性。
連鎖健身房教練的進修熱潮：從恐懼到專業的蛻變
另一個我覺得超酷的地方是，這次課堂有六位來自World Gym的教練參與進修，打破了「醫適能」課程的紀錄！過去，我們最多只有三到四位連鎖健身房教練同時進修，這次人數的增加顯示出連鎖健身房教練對特殊族群訓練的關注與投入正逐漸興盛。這是一個非常好的現象，也代表健身產業正在經歷一場重要的轉變。
過去，許多健身教練在面對亞健康或特殊族群（如高血壓、糖尿病患者）時，常常感到無所適從，甚至心存畏懼，擔心自己的訓練方式是否合適、是否會對客戶造成傷害。這種「瞎子摸象」的狀態，讓教練與客戶之間的信任難以建立。然而，隨著越來越多連鎖健身房教練投入特殊族群訓練的進修，他們開始用專業知識強化自己，從「不知道怎麼做」轉變為「我知道該怎麼做」。這種改變不僅提升了教練的自信，也讓客戶感受到更安全、更專業的訓練體驗。
特殊族群訓練的知識，讓教練能更精準地評估客戶需求，例如設計適合高血壓客戶的運動處方，或幫助特殊族群逐步恢復肌力與功能。當教練不再畏懼，而是以實證醫學與專業知識面對特殊族群的需求，這不僅是健身產業的進步，更是亞健康族群的一大福音。我相信，這股進修熱潮只是開始，未來會有更多健身教練加入特殊族群訓練的行列，讓運動成為普惠的健康解方。
團課也逐漸能夠滿足特殊族群的需求
除了連鎖健身房教練，這次課堂還吸引了多位有氧、瑜伽、皮拉提斯團課老師參與進修。以皮拉提斯為例，這種強調核心穩定與身體控制的運動常以團課形式呈現，許多人可能認為團課的客戶群相對健康，無需特別關注特殊族群訓練。然而，這次皮拉提斯老師的加入，顯示出即使是團課老師，也同樣有特殊族群訓練的需求。課堂上，一位皮拉提斯老師分享了她帶領乳癌客戶的經驗，讓我印象深刻。
團課學員的背景往往非常多元，可能包括孕婦、產後媽媽，或有慢性疼痛（如下背痛）的學員。這些學員雖然參加團課，但他們的身體狀況與訓練需求與一般人不同，需要更細緻的調整與關注。團課老師參與特殊族群訓練進修，代表他們願意跳出舒適圈，學習如何在團課中辨識特殊族群的需求，並設計更安全、更有效的課程內容。這種跨領域的學習精神，讓我看到健身產業的包容性正在提升，也讓更多特殊族群能在團課中找到適合自己的運動方式。
健身產業的典範轉移：從外顯表現到健康指數
在課堂中，我與學員分享了一個長久以來的期待：我希望健身產業能從過去專注於「你的深蹲能蹲幾倍體重？」轉變為關心「你最近的血壓、血糖、血脂表現如何？」這不僅是一個問題的改變，更是一種思維的轉換。
過去，健身產業常以「外顯表現」作為評估標準，例如你能舉多重、跑多快，或身材有多好。然而，這樣的標準往往忽略了許多人的真實需求。對特殊族群來說，他們的目標可能不是練出完美身材，而是希望透過運動改善健康指數，例如降低血壓、穩定血糖，或透過運動搭配正規治療以緩解慢性疼痛。當健身產業開始關注這些健康指標，我們才能真正貼近客戶的需求，提供更有意義的幫助。
這也是我創辦「醫適能」課程的初衷，更是與其他醫適能合作講師、醫師及國內外領域專家共同的共識。我們相信，運動不應只是年輕、健康族群的專利，而是每個人都能受益的工具，不論他們的身體狀況如何。特殊族群訓練的意義，在於讓運動成為一種健康處方，幫助亞健康族群改善生活品質，甚至預防疾病惡化。當健身產業實現這樣的典範轉移，運動將成為重要的健康拼圖，特殊族群訓練也將成為產業的主流價值。
醫適能官方網站 最新研習總表：
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