主動脈瘤患者在進行運動時，如何平衡運動帶來的健康益處與潛在風險，是一個需要謹慎考量的問題。這篇回顧研究綜合了現有的實證與指引，為主動脈瘤或術後修復患者提供個體化的運動建議。
科學證據等級金字塔 (Hierarchy of Scientific Evidence)，從頂端最強的證據到底端最弱的證據，這篇文章將每一層分別說明證據特性與實際應用情景：
全球首間專注於銀髮族功能性訓練的國際權威機構，唯一梯次，錯過再等一年，點擊以下連結，立即搶下 2026 年唯一梯次名額：2026年 報名網址 https://forms.gle/iVxRaQVe2UgHsuzT9
為何選擇 FAI-FAS？
美國 FAI (Functional Aging Institute) 是全球第一家專注於高齡銀髮族功能性運動訓練的專業機構，累積超過 20 年的研究與教學經驗。由創辦人 Dan Ritchie 與 Cody Sipe 博士領軍，整合運動科學、醫療復健與心理學領域的國際專家團隊，開發出「功能性高齡運動訓練模型（FATM）」，旨在以科學實證為基礎，讓高齡或銀髮族群能夠維持甚至提升身體功能與生活品質。
在美國，FAI 所建立的高齡訓練系統已被廣泛運用於醫療、高階養老院、復健中心與頂尖運動機構；現今更透過線上直播課程，將這套權威專業帶到全球，成為教練、物理治療師、醫師等專業人士的首選高齡訓練證照。
在 Dr. Angela Cadogan 所撰寫的評論文章中，聚焦在於針對肩胛骨動作失調 (scapular dyskinesis, SD) 的觀點以及其可能的臨床相關性進行探討，並根據最新文獻與臨床經驗提出評估與復健的實務框架。簡單來說，此篇專家評論並非單純著眼於傳統的肩胛骨肌肉力量、或是單純的活動度訓練，而是強調以感覺回饋 (proprioceptive feedback) 與動作控制 (motor control) 為中心的復健方法，希望能夠更有效地改善肩胛骨相關的肩部功能障礙。
請留意，AFAA美國官方網站學分登入的方式可能與台灣學分登入方式有所不同，以下以美國官方網站的學分登入方式進行說明。 若您參與課程研習的地點為台灣，可直接與AFAA台灣機構詢問學分登入與續證相關事宜。
首先需要了解的關鍵是目前AFAA學分登入是在「續證 (recertify)」的時候需附上證明的步驟之一。
因此若您單純只是修習完相關課程，但是還不需要「續證」，則不需要在此時完成任何步驟。
以下是 AFAA/NASM 證照續證(Recertification, 中文或翻成「重新認證」） 需完成的事項清單：
✅ 完成 15 小時的持續教育學習 (Contact Hours)，須於證書發行日的 2 年內完成
- 繼續教育活動旨在提升專業技能、知識及判斷能力。CEU (Continuing Education Units, 繼續教育單位) 是基於結構化教育活動的參與時數授予的。重新認證至少需完成 15 小時的持續教育學習，其中至少 2 小時必須來自 AFAA 或 NASM 課程。
可接受 CEU 的類別如下：
- 類別 A (Category A)：
- AFAA 工作坊、AFAA 課程，以及經授權的繼續教育提供者。
- 類別 B (Category B)：
- 行業貢獻 (Industry Contributions)。
- 類別 C (Category C)：
- 經認可的現場學院及大學課程，相關學科包括解剖學 (Anatomy)、運動生理學 (Exercise Physiology)、運動心理學 (Sports Psychology)、營養學 (Nutrition)、運動學 (Kinesiology)、以及物理治療學 (Physical Therapy)。
- AFAA 認可的學分將等同於大學學分的兩倍 (2x)。
- 經認可的現場學院及大學課程，相關學科包括解剖學 (Anatomy)、運動生理學 (Exercise Physiology)、運動心理學 (Sports Psychology)、營養學 (Nutrition)、運動學 (Kinesiology)、以及物理治療學 (Physical Therapy)。
- 類別 D (Category D)：
- CPR/AED 認證：CPR/AED 認證為強制要求，所有 CPR/AED 課程需包含實地操作訓練 (Hands-On Training Component)。此類課程均可獲得 2 小時的持續教育學習。
- 範例的認可提供者包括：
- American Heart Association (美國心臟協會)
- American Red Cross (美國紅十字會)
- American Safety and Health Institute (美國安全與健康研究所)
- 範例的認可提供者包括：
- CPR/AED 認證：CPR/AED 認證為強制要求，所有 CPR/AED 課程需包含實地操作訓練 (Hands-On Training Component)。此類課程均可獲得 2 小時的持續教育學習。
備註：如果 CEU 並非來自上述類別，您需完成 AFAA CEU Petition Application (CEU 申請表)。
✅ 支付重新認證費用
- 「終身重新認證」(Recertify For Life) 候選人無需支付此費用，但需支付任何相關的延遲費用（若適用）。
✅ 提交完整申請表
- 包括第 2 和第 3 頁，以及所有 CEU 和 CPR/AED 認證 的相關文件。
重要注意事項
- 請確保所有文件準備齊全，並於規定期限內提交。未完成的申請可能會延遲或影響您的重新認證資格。
⚠️ 提交申請的步驟
步驟 1：填寫聯絡資訊及繼續教育（Continuing Education, CE）資料。
步驟 2：透過以下方式支付費用：
- 線上支付：前往 www.afaa.com。
- 電話支付：撥打電話 800-446-2322。
步驟 3：簽署並填寫此申請表的日期。
步驟 4：提交完整的文件資料，透過電子郵件或郵寄方式。請包含以下內容：
- 此申請表（如有姓名更改，請附上相關證明文件）。
- 繼續教育單位 (CEUs) 的有效證明文件副本。
- CPR/AED 認證證書正面及背面的副本（需為包含實地操作的課程證書）。
備註：確保所有文件準確無誤，避免延遲審核進程。
若需要進一步資訊，請參考 AFAA/NASM 官方網站或相關文件。
– AFAA美國官方網站的續證網址 https://www.afaa.com/recertify
- 參考資料來源
醫適能研習資訊總覽：【最新】2024-25 醫適能 國際認證、研習課程總表（報名資訊）
在我們的人體內，有一群被稱作「壞膽固醇」(LDL-C)的物質。如果LDL累積太多，就會開始「搞破壞」，讓我們的血管不健康，提高心血管疾病的風險。
所以大家在健檢時，如果LDL-C數值超過130則呈現紅字，醫師就會開始衛教，告訴我們可以透過生活型態的改變（像是運動和飲食）、藥物、降低心血管危險因子來減緩這些傷害，讓我們更健康、更長壽。
最近醫學界對 #新型降血脂藥物——#Inclisiran（有人甚至稱它是「神藥」）有非常熱烈的討論，因為這個新藥終於進入台灣市場了！
它實際上是如何運作的？
主講人：蔡奇儒 醫適能創辦人
近日，清華大學邀請醫適能《MedEx 醫適能｜特殊族群專業訓練》代表、創辦人蔡奇儒先生蒞臨進行講座，分享台灣醫療與體適能產業的深度觀察與實務經驗。本次講座為內部專屬活動，未對外公開，但仍希望透過本次分享的重要內容，讓更多人了解相關的產業動向。
隨著年齡的增長，跌倒成為高齡族群中一項重要的健康風險。
高齡者跌倒的風險顯著增加，並可能導致嚴重的併發症，例如骨折、失能，甚至死亡。
因此，了解跌倒的原因並有效預防跌倒，對於維持高齡者的生活品質和獨立性非常重要。
本文將探討跌倒的成因、風險因素及預防策略。
足底筋膜炎（Plantar Fasciitis）是一種常見的足部疾病，特別是在中年人群以及長時間從事站立、步行或運動的人群中特別多見。
患者通常會在早晨感受到劇烈的刺痛感，嚴重致無法下床行走。
究竟什麼是足底筋膜？足底筋膜在人體扮演什麼角色？ 什麼因素會增加足底筋膜炎風險？足底筋膜應如何診斷及治療？ 透過學習適當的自我保健和治療知識，多數患者的症狀可以得到緩解。