作為一名長期投入特殊族群訓練領域的講師，每次課程都是一場與學員共學共好的旅程。這次的課堂不僅充滿突破與啟發，更讓我深刻感受到健身產業正朝著更專業、更具包容性的方向邁進。這不只是一場知識的交流，更是一個讓我們重新思考運動價值的契機。
博士教授的求知精神：學習無止境，專業更進階
這次SPES研習課堂最讓我感動的，是有兩位博士級教授親自參與進修。這是我們課程首次迎來如此高學術背景的學員。他們在各自領域已有深厚造詣，卻仍帶著好奇與求知的心，與大家一起探索特殊族群訓練的知識。看到兩位教授願意放下身段，從頭學習，我不禁感到敬佩：即使已是學術界的權威，他們依然保持謙卑與學習的熱情，這種精神正是健身產業需要的榜樣。
更令人振奮的是，課後兩位教授給予了非常正向的回饋。他們表示，這門課程不僅讓他們對特殊族群訓練有了更系統的認識，還激發了許多課程開發的新想法與啟發，例如如何將這些知識融入教學與研究，甚至推廣到更廣大的族群。聽到這樣的回饋，我感到非常榮幸，也更加堅信特殊族群訓練的價值正被更多專業人士看見。學習無關年齡，專業無關身份，只要我們願意敞開心胸，就能一起創造更多可能性。
指引並非僅限急性或短期的疼痛處置；即使針對慢性或長期疼痛患者，也提供了相當具體的參考。整體治療方案應依患者需求、期望與臨床評估結果而定，必要時結合其他可能的診斷與治療途徑，以達到最佳康復效果。
提醒：如若病症與足底筋膜炎的典型症狀有所出入，或疼痛持續加劇，請諮詢骨科醫師、復健科醫師或物理治療師，進行更深入的檢查與討論，確保獲得最合適的治療建議和照護。
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NASM登錄學分方法：
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其他醫適能撰寫的相關學分登錄說明文章，請參考：ACE學分登錄、ACE道德倫理學分取得、NSCA學分登錄、AFAA學分登錄
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主動脈瘤患者在進行運動時，如何平衡運動帶來的健康益處與潛在風險，是一個需要謹慎考量的問題。這篇回顧研究綜合了現有的實證與指引，為主動脈瘤或術後修復患者提供個體化的運動建議。
科學證據等級金字塔 (Hierarchy of Scientific Evidence)，從頂端最強的證據到底端最弱的證據，這篇文章將每一層分別說明證據特性與實際應用情景：
全球首間專注於銀髮族功能性訓練的國際權威機構，唯一梯次，錯過再等一年，點擊以下連結，立即搶下 2025 年唯一梯次名額：https://forms.gle/sWnLrVYAW1T5tZ9Q7
美國 FAI (Functional Aging Institute) 是全球第一家專注於高齡銀髮族功能性運動訓練的專業機構，累積超過 20 年的研究與教學經驗。由創辦人 Dan Ritchie 與 Cody Sipe 博士領軍，整合運動科學、醫療復健與心理學領域的國際專家團隊，開發出「功能性高齡運動訓練模型（FATM）」，旨在以科學實證為基礎，讓高齡或銀髮族群能夠維持甚至提升身體功能與生活品質。
在美國，FAI 所建立的高齡訓練系統已被廣泛運用於醫療、高階養老院、復健中心與頂尖運動機構；現今更透過線上直播課程，將這套權威專業帶到全球，成為教練、物理治療師、醫師等專業人士的首選高齡訓練證照。
在 Dr. Angela Cadogan 所撰寫的評論文章中，聚焦在於針對肩胛骨動作失調 (scapular dyskinesis, SD) 的觀點以及其可能的臨床相關性進行探討，並根據最新文獻與臨床經驗提出評估與復健的實務框架。簡單來說，此篇專家評論並非單純著眼於傳統的肩胛骨肌肉力量、或是單純的活動度訓練，而是強調以感覺回饋 (proprioceptive feedback) 與動作控制 (motor control) 為中心的復健方法，希望能夠更有效地改善肩胛骨相關的肩部功能障礙。
請留意，AFAA美國官方網站學分登入的方式可能與台灣學分登入方式有所不同，以下以美國官方網站的學分登入方式進行說明。 若您參與課程研習的地點為台灣，可直接與AFAA台灣機構詢問學分登入與續證相關事宜。
首先需要了解的關鍵是目前AFAA學分登入是在「續證 (recertify)」的時候需附上證明的步驟之一。
因此若您單純只是修習完相關課程，但是還不需要「續證」，則不需要在此時完成任何步驟。
以下是 AFAA/NASM 證照續證(Recertification, 中文或翻成「重新認證」） 需完成的事項清單：
✅ 完成 15 小時的持續教育學習 (Contact Hours)，須於證書發行日的 2 年內完成
可接受 CEU 的類別如下：
備註：如果 CEU 並非來自上述類別，您需完成 AFAA CEU Petition Application (CEU 申請表)。
✅ 支付重新認證費用
✅ 提交完整申請表
重要注意事項
⚠️ 提交申請的步驟
步驟 1：填寫聯絡資訊及繼續教育（Continuing Education, CE）資料。
步驟 2：透過以下方式支付費用：
步驟 3：簽署並填寫此申請表的日期。
步驟 4：提交完整的文件資料，透過電子郵件或郵寄方式。請包含以下內容：
備註：確保所有文件準確無誤，避免延遲審核進程。
若需要進一步資訊，請參考 AFAA/NASM 官方網站或相關文件。
– AFAA美國官方網站的續證網址 https://www.afaa.com/recertify
醫適能研習資訊總覽：【最新】2024-25 醫適能 國際認證、研習課程總表（報名資訊）
在我們的人體內，有一群被稱作「壞膽固醇」(LDL-C)的物質。如果LDL累積太多，就會開始「搞破壞」，讓我們的血管不健康，提高心血管疾病的風險。
所以大家在健檢時，如果LDL-C數值超過130則呈現紅字，醫師就會開始衛教，告訴我們可以透過生活型態的改變（像是運動和飲食）、藥物、降低心血管危險因子來減緩這些傷害，讓我們更健康、更長壽。
最近醫學界對 #新型降血脂藥物——#Inclisiran（有人甚至稱它是「神藥」）有非常熱烈的討論，因為這個新藥終於進入台灣市場了！
它實際上是如何運作的？
